嗨，我是 Fit起來的創辦人！
當初開始接觸健身時，其實我跟許多新手一樣：不知道怎麼安排重訓菜單、每天煩惱要吃什麼，買了一堆器材卻不知道怎麼用。一路跌跌撞撞，才慢慢找到適合自己的訓練方法和飲食規劃。

建立這個網站的初衷，就是希望把我走過的坑、學到的知識和親身經驗整理起來，分享給和我一樣想透過運動改變生活的人。

在 Fit起來，你會看到：

• 重訓新手指南：簡單易懂的訓練安排與教學

• 健身飲食攻略：超商雞胸、乳清蛋白、增肌減脂飲食分享

• 器材與補劑評測：實用、誠實、不業配過度的心得

我相信健身不只是讓身材變好，更是能帶來自信與能量的一種生活方式。希望這裡能成為你的健身起點，陪你一起進步，一起「Fit起來」！ 💪